[香蕉早餐做法]香蕉可当早餐

来源：大杂烩 | 发布时间：2016-11-12 | 点击：

【www.kangyuan100.com--大杂烩】

在生活繁忙的日子里，越来越多的人想要通过吃一些健康的食品当作补充剂来弥补平时的饮食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有丰富的维他命还有一些人体需要的矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

　　由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

以上词条内容均来源网络，均系原作者观点及所有，仅供参考，不代表本站立场，感谢您对本站的支持，祝您购物愉快！

[法斗营养食谱]食谱之法式家常小蛋糕

【贝兜宝宝食品怎么样】“最毒”宝宝食品黑名单（三）

如何画眼线步骤图解|画眼线初级入门步骤

熬夜对胃的伤害|熬夜的伤害

[世界高端护肤五大品牌]夜间护肤的五大良策

【韭黄肉丝的家常做法】食谱之韭黄肉丝

干煸四季豆的做法|食谱之干煸四季豆

贝兜宝宝食品怎么样_“最毒”宝宝食品黑名单（四）

【熬夜怎么恢复吗】熬夜怎么恢复

鸡肾炒荷兰豆_食谱之荷兰豆炒鸡片