【孕妇前三个月注意事项】孕妇睡觉注意事项

来源：大杂烩 | 发布时间：2015-04-24 | 点击：

【www.kangyuan100.com--大杂烩】

当小宝宝在你的肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了，你会遇到很多睡眠上的问题，看看需要注意哪些事项吧!

1、抽筋：孕期，有些准妈妈经常被剧烈的抽筋所疼醒。

解决方案：可以多补充一些钙、镁、维生素B，或者喝些生姜茶。还可以让家人帮助轻轻按摩双脚，缓解抽筋症状。

2、恶心：主要发生在怀孕的前12周，这是由于激素和血糖水平不稳定造成的。

解决方案：多喝水、少食多餐、在通风良好的环境下睡觉都会对准妈妈有帮助的。

3、噩梦：这在怀孕期间是非常常见的。这是因为准妈妈睡得比较浅，因此会比较清晰地记住每一个梦。

解决方案：不要过多地想那些梦，那些梦并不会预示什么，还不如把捉摸那些梦的时间用来看一些可爱宝宝的照片。

以上词条内容均来源网络，均系原作者观点及所有，仅供参考，不代表本站立场，感谢您对本站的支持，祝您购物愉快！

[法斗营养食谱]食谱之法式家常小蛋糕

【贝兜宝宝食品怎么样】“最毒”宝宝食品黑名单（三）

如何画眼线步骤图解|画眼线初级入门步骤

熬夜对胃的伤害|熬夜的伤害

[世界高端护肤五大品牌]夜间护肤的五大良策

【韭黄肉丝的家常做法】食谱之韭黄肉丝

干煸四季豆的做法|食谱之干煸四季豆

贝兜宝宝食品怎么样_“最毒”宝宝食品黑名单（四）

【熬夜怎么恢复吗】熬夜怎么恢复

鸡肾炒荷兰豆_食谱之荷兰豆炒鸡片