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女人冬天吃什么可改善脸色?
女人冬天吃什么可改善脸色?有些女性朋友一到冬天就面色苍白、皱纹增多、肤色暗沉、脸虚胖?假如有以上四种情况之一,可以看看怎么通过食疗进行改善……
一、面色苍白的原因是气血不足
蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
二、面容多皱纹的原因是脾胃两虚
干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。