【男性秋季养生茶】男性秋季养生 15个窍门让你事半功倍六

来源：大杂烩 | 发布时间：2014-06-02 | 点击：

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男性秋季养生 15个窍门让你事半功倍六

秋季是一个养生保健的好时节，这个时候男人们可要上心，修心养性保健康!那么在秋季男性们怎么养生保健呢?今天小编给男人支支招，以下15个小窍门让你在秋季保健事半功倍，效果倍好!男性们朝这边看，一起加入养生的行列吧!

　　服用灵芝

　　灵芝含有抗癌效力的多糖体，还含有丰富的锗元素，能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，增强人体的免疫力。可以用灵芝煮粥，将灵芝切成1～3毫米薄片，用水煎后，取汁与大米同煮，或待粥熟后调入灵芝粉5g服食。

　　推荐灵芝孢子粉，每天1～2勺，再配合其他食品增强免疫力的效果更佳。灵芝孢子粉已经成为健康专家公认的提升免疫力的补品。

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