【www.kangyuan100.com--大杂烩】
5种酸味食物超养生
肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压；吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季，天气干燥，适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，增强抵抗力。
酸奶
含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
山楂
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
醋
对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。
建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。
苹果
富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
柠檬
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。
![[法斗营养食谱]食谱之法式家常小蛋糕](https://up.171zz.com/allimg/201628/2016-072819_33690.jpg)
[法斗营养食谱]食谱之法式家常小蛋糕
【贝兜宝宝食品怎么样】“最毒”宝宝食品黑名单（三）
如何画眼线步骤图解|画眼线初级入门步骤
熬夜对胃的伤害|熬夜的伤害![[世界高端护肤五大品牌]夜间护肤的五大良策](https://up.171zz.com/allimg/201628/2016-072819_33661.gif)
[世界高端护肤五大品牌]夜间护肤的五大良策
【韭黄肉丝的家常做法】食谱之韭黄肉丝
干煸四季豆的做法|食谱之干煸四季豆
贝兜宝宝食品怎么样_“最毒”宝宝食品黑名单（四）
【熬夜怎么恢复吗】熬夜怎么恢复
鸡肾炒荷兰豆_食谱之荷兰豆炒鸡片
相关推荐
猜你喜欢
推荐内容