【www.kangyuan100.com--大杂烩】
月经不调饮食方案主要把握哪些
月经不调的饮食方案有哪些?这是大家应该把握的，只有把握了月经不调的饮食方案才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟月经不调的饮食方案是什么呢?以下是专家给出的专业解答。
月经不调的饮食方案：
【山药羊肉粥】
配方：羊肉500克，山药50克，生姜15克，葱30克，胡椒6克，绍酒20克，食盐3克。
制法：把精羊肉入沸水中氽去血水，将山药清水焖透后切片，与羊肉同煮，投入葱、姜和调料，武火烧沸后去浮沫，再以文火炖至酥烂。羊肉捞出切片，放入碗中，把原汤连山药一同倒入羊肉碗中。
功效：补脾益肾，温中暖下。
用法：佐餐食用，每日1次，连服1个月。
【芡实糯米鸡】
配方：芡实50克，莲子50克，乌骨鸡1只(约500克)，糯米100克。
制法：将乌骨鸡去内脏，洗净，将莲子、芡实、糯米放入鸡腹中，用线缝口，放在砂锅内，加水适量，用文火炖烂熟，调味即可。
功效：健脾补肾，除湿止带。
用法：分次酌量食用。连服2周。
![[法斗营养食谱]食谱之法式家常小蛋糕](https://up.171zz.com/allimg/201628/2016-072819_33690.jpg)
[法斗营养食谱]食谱之法式家常小蛋糕
【贝兜宝宝食品怎么样】“最毒”宝宝食品黑名单（三）
如何画眼线步骤图解|画眼线初级入门步骤
熬夜对胃的伤害|熬夜的伤害![[世界高端护肤五大品牌]夜间护肤的五大良策](https://up.171zz.com/allimg/201628/2016-072819_33661.gif)
[世界高端护肤五大品牌]夜间护肤的五大良策
【韭黄肉丝的家常做法】食谱之韭黄肉丝
干煸四季豆的做法|食谱之干煸四季豆
贝兜宝宝食品怎么样_“最毒”宝宝食品黑名单（四）
【熬夜怎么恢复吗】熬夜怎么恢复
鸡肾炒荷兰豆_食谱之荷兰豆炒鸡片
相关推荐
猜你喜欢
推荐内容