[杨钰莹保养秘诀]女性保养秘诀曝光

来源：明星 | 发布时间：2015-07-27 | 点击：

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手对于女性来说有着一种特殊的意义，一双健康美丽的手不仅彰显出女性的高贵气质，更能折射出女性的心灵之美。人们常说的“心灵手巧”就是这个意思，从这里看见手的灵巧与否不仅是我们手本身的健康问题，更是心灵状态的一种表现。从中我看见手的健康，对我们的重要是不言而喻的。由于手是春夏秋冬都暴露在外面而且我们平时要用手来完成各种各样的工作，自然手会在不知自觉中对手造成不小的伤害，所以手的保养不容忽视的。那么，我们怎么保养手呢，用什么方法保养呢。

手掌和手指灵活性的保养——十字绣

我们大家都知道健康和美丽到底哪个更重要。毋庸置疑就是健康。手的健康健康也是这样，我的手只有健康了然后稍作保养就会美丽，否则美丽就华而不实，无从谈起。那么，怎么锻炼手的灵活性，让手更健康呢？其实最简单的方法就是劳动，在不知不觉中就能让手健康灵活。虽说，劳动能锻炼手的灵活性但并不是所有的劳动都都合适的。最好的劳动就是绣花之类的，比如当今最流行的十字绣对手就很好。

你看大山里的绣女，她们的手没有什么保养，但每双都是纤纤玉手。手指操这种方法适合上班一族在工作之余，利用短暂的时间对手进行锻炼。简单易学也非常实用。具体方法：模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举高。做此运动可使手轻快敏捷。先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指。每次3～5分钟。这种运动可以消除紧张，使手部柔软。手部的自我按摩就是左右手相互按摩，用右手用力按柔左手，以达到促进手的血液循环，放松手部肌肉的目的。手部皮肤是否润泽，美白这也是大多数女性关心的问题。其实，如果能把手锻炼的健康灵活的话，那手的皮肤肯定是很润泽的。

要把手部的皮肤保养的更好具体方法如下：用温水泡手大约十分钟左右，然后把双手用毛巾轻轻擦干（不要太干只要不湿就行了），最后把事先准备好的护手霜抹在手上，轻轻的按摩一会就行了。最好，在睡觉之前保养。这种方法不仅补充了手的水分，也用油脂滋润了皮肤。纯牛奶加热到温热适合洗手的温度，把手放在温热的牛奶中，不停的揉洗5到10分钟，擦干即可。这种方法效果很好，不仅能滋润手的皮肤，更能使手的皮肤增白，增嫩。

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