头晕耳鸣怎么回事_头晕耳鸣要警惕六种伤肾饮食

来源：扒皮 | 发布时间：2008-09-21 | 点击：

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头晕耳鸣要警惕六种伤肾饮食发家致富靠劳动，勤俭持家靠本站

　在中医的角度，其实肾虚主要分为两种：
　　一是肾阳虚
　　症状：指的是肾的功能，常有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。
　　二是肾阴虚
　　症状：指的是肾的本质，典型的口干舌燥，五心烦热。
　　补肾的6个饮食禁忌
　　1、避忌经常吃辣
　　又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
　　2、避忌长期吃素
　　常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
　　3、避忌吃寒凉食品
　　中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜多吃。
　　4、避忌经常喝咖啡
　　咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。
　　

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