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你是否非常羡慕娱乐圈的辣妈们产后还能当初的苗条身材?想知道明星减肥瘦身的方法吗?赶紧看看吧,不容错过哦!
杨幂表示很享受当母亲带孩子的过程,自己坚持母乳喂养,女儿小糯米被养得白白胖胖。对于生活细节,相比以往,现在的生活作息很规律,自己也已经适应这样的生活,并且非常习惯香港的生活节奏。而且杨幂还表示一切以孩子为重,所以不会急着开工。
在饮食方面,姚晨说,“我个人比较喜欢肉食,但是我会选择牛肉这类对身体健康的肉类。我每次吃饭都不会吃得过饱,七分饱足够了。一切都是以健康为前提的。虽然我很想长肉,但是睡觉前我是坚决不吃夜宵的,因为会对身体健康有影响。平时我会吃一些珍珠粉,早晚各半勺,兑水喝。有改善睡眠,祛斑的作用。”
小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。
喂奶是产后修身最快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造人奶,人奶特别健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。产后未满60天就做开始运动修身。她会到山顶做一连串大幅度动作,包括跑步、压腿及弯腰,真是拼命。