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吃什么水果减肥最快 吃什么水果减肥最快1、番茄减肥的水果中番茄肯定是排在第一位的。番茄的含水量几乎就是全部，再加上卡路里非常低，营养元素有丰富，维生素C等营养元素含量很高，所以食用起来又能填饱肚子又不会增肥，经常吃有利于减肥。
2、苹果苹果在网上有专门的苹果减肥法，可以看得出苹果对于减肥的功效有多么显著。苹果中的营养元素丰富，但是价格却比较低廉，所以作为代替主食的减肥餐是比较合适的。食用苹果减肥，只要方法得当，效果也可以在短时间内很明显哦。
3、香蕉香蕉富含膳食纤维，所以可以刺激我们的肠胃道的蠕动，使排便变得更加通畅，从而分解了我们体内的食物堆积，脂肪自然就变少了。而且香蕉本身比较饱腹，即使吃的很少也不会感觉到肚子饿，还有利于补充身体的营养，用来减肥也是最佳的选择哦。
4、葡萄柚葡萄柚是一种维生素C含量很丰富的水果，而且虽然口感甘甜，但是糖分含量却不高，所以不会增加体内的糖分，让你生出肥肉，只要在日常的餐饮控制热量的摄入，再配合葡萄柚的食用，也能起到很不错的减肥效果，所以在减肥最快的水果中，葡萄柚也有着一席之地。
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