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6大健康饮料
包装茶饮料、果汁类、奶制品类等的饮料对人身体的影响不会像碳酸饮料那样威胁身体健康。
对人身体的影响主要是糖类,(可以买低糖或无糖的。) 还有防腐剂(不含是不可能的,企业会把防腐剂的含量放低)
符合标准的最佳饮料:
1.绿茶(抗癌、坚固牙齿、血管不易破裂)
2.葡萄酒(抗衰老,不得心脏病,降血压,降血脂)
3.豆浆(抗5种癌,含有钾、钙、镁等,钙含量比牛奶多、含Fe是牛奶的6倍)
4.酸奶(维持细菌平衡,可以少得病)
5.骨头汤(骨头汤里含琬胶,可以延年益寿)
碳酸饮料害处
1.对骨骼的影响
2.对牙齿的影响 使牙齿因过酸而变黄变薄。
3.对人体免疫力的影响
4.对消化功能的影响 因有二氧化碳,会产生大量气体,涨腹,从而影响食欲
5.对神经系统的影响
6 对青少年发育不利 青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利,长时间喝会导致肥胖,严重影响体形,造成自卑情绪。而且会降低肺活量。
7. 易越喝越渴
8. 易造成肥胖
9. 损伤牙齿
10. 影响消化
11. 导致骨质疏松
12. 易导致肾结石
英国一项最新研究结果显示,部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域,严重威胁人体健康。
碳酸饮料不仅是青少年的最爱,好多婴幼儿对其也是情有独钟。调查显示,碳酸饮料是导致青少年、婴幼儿患牙蚀的主因,但好多家长并没有意识到这个问题的存在。
90%以上的青少年因喝碳酸饮料腐蚀了牙釉质保护外层。牙蚀患者的牙齿脆弱且很薄。若大量喝气泡饮料,患牙蚀的可能性会增加至5倍。饮用牛奶和水则与此相反,可以降低患牙蚀的危险。
因此,碳酸饮料对身体基本没有好处。建议大家少喝或不喝碳酸饮料。